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不要なアプリを消すだけで、“デジタルデトックス”になんじゃないか??と思う話。 - スマホとくらしの情報発信ブログ
スマホを軽快に使うために、「いらないアプリ」は消したほうがいいっていう話を記事にしたんですが……
ふと気づいたんです。
「あれ、これってデジタルデトックスなんじゃない？」って。
私はそうなんですが、普段使ってるアプリそんなに多くない。
スマホの中って、気づいたら使ってないアプリが溜まってませんか？
・いつ入れたかも忘れたゲームアプリ
・「なんとなく便利そう」でダウンロードしたけど結局最初しか使ってないアプリ
・標準搭載だけど、結局1度も開いてないアプリ達
これらを消していくだけで、ホーム画面やアプリドロワーがめちゃくちゃスッキリして、なんかこう…気持ちまで軽くなるんです。まさにアプリの整理整頓。
スマホの“使い方”って、もう限られてきてる
今の若い世代のメインの使い方って、だいたいこんな感じですよね？
✔ カメラと写真アプリ
✔ スマホゲーム
この4つくらいが日々のメインで、それ以外は正直“飾り”になってることが多い。
だったら、それ以外は思い切って消してみる。
通知も来ないし、うっかり開くこともない。これって、ある意味「強制的に使いすぎを防ぐ」ってことじゃないですか？
デジタルデトックスって、むやみに制限をかけることだけじゃない
「デジタルデトックス」って聞くと、スマホを完全に断つとか、SNS絶ちするとか、ちょっとストイックなイメージがありますよね。でも、もっとゆるくていいと思うんです。
📱スマホの中身を整理して、本当に使うアプリだけに絞る。
📱ホーム画面を1ページにまとめて、必要なものしか視界に入れない。
📱通知が多いアプリは消す or オフにする。
こういう“環境の見直し”って、デジタルデトックスの第一歩だと思うんですよね。
「制限」じゃなくて、「最適化」
アプリを減らすって、「我慢」とか「禁止」っていう感じじゃなくて、むしろ「選び抜く」とか「整える」に近い感覚。
スマホを手放さなくても、必要な機能だけに集中できる環境を作ることはできるんです。
結果、無駄にアプリを開いて時間を吸い取られることがなくなるし、バッテリーも減らないし、画面もごちゃごちゃしないし、気分もいい！
まとめ：スマホの中を片づける。それだけで、心もちょっと整う。
「スマホを整える＝自分を整える」
ちょっと大げさかもしれませんが、私自身が最近感じていることです。
使わないアプリは削除して、よく使うものだけに絞る。
それだけで、なんだか頭の中までスッキリするような感覚があるんです。
SNSやネットにも同じようなことがあると思うんですが、目にする場所にあるのもは気になったとき"ポチッ"としたくなるんです。
今やなくてはならないスマホ。アプリをスッキリさせると、心のスッキリすると思ってます。
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